Dans Meditatie en Dansen

​

DANSEN in het BOS   * Lente/Zomer

• Zaterdag 21 Aug 19:30-21:00

• Zaterdag 25 September 19:30-21:00

Dansen in het Bos

Breng genoeg water!! kleedje, kleding voor als het afkoelt, theekopje (ik heb één theepot mee dus xtra is welkom) en evt iets te happen voor erna

​

DansMeditatie is een  bewegende meditatie, beweging geven aan wat er is of speelt op het moment.

    "Je lichaam volgen op reis door verschillende muzikale 

      Ritmes en Sferen geeft ruimte en vrijheid."

We beginnen  met lichaamsbewustwording/aankomen in ons lichaam. En vanuit een meer "thuis in ons lichaam" zal de rest vanzelf ontvouwen.

De dans komt uit je gevoel en uit je lichaam, dus als je "denkt" dat je niet kan dansen.. kun je die gedachte wegschudden en met je aandacht naar je lichaam gaan en invoelen afwachten en verrast worden door wat er in beweging komt.

Dans kan je hoofd niet bedenken...

Maar als je hoofd je afleid met allerlei gedachtes als: hoe zal ik dansen? of things to do lijstjes, hoe zie ik er uit? ongemak, schaamte, verveling, oordelen en ga maar door ;-)  DAt alles heeft een dans! zodra je dat in beweging brengt verandert het en kun je uit gedachten in het lichaam komen, voelen en kom je meer in het NU; "Body in Movement".

Bewegen zoals het goed en lekker voelt voor niemand anders dan jezelf.

​

Een verstillende, activerende, openende, speelse en fijne manier om te bewegen met alles wat er is en helderheid te brengen in je dagelijkse levensritme..

Data:

• ​

Bijdrage €15,-  incl thee en lekkers

Graag even opgeven via mail of tel/whatsapp

​