Workshops 

Ook op aanvraag komen wij landelijk workshops geven.

Zie ook Agenda en Workshops

 

SelfCare Mornings:

  • Zondag 20 December 10:30-13:00

  • Zondag 24 Januari 10:30-13:00

  • Zondag  21 Februari 10:30-13:00

  • Zondag  21 Maart 10:30-13:00

Een heerlijke relax ochtend met gentle Yoga, gentle Adem
en zelf Massage.
In deze tijden vol verwarring, angst, zorgen en stress
kan ons systeem wel wat xtra ontspanning & ontlading.
aarding en verwennerij (self-care) gebruiken.

Een mooi moment om te verstillen in jezelf, te voelen,
af te stemmen en opnieuw op te laden.
Bijdrage €25 incl. thee en fruit

 

 

AdemCirkel:

Ademen in met kleine (of grote) groep mensen, ieder liggend op haar/zijn eigen matje en in eigen proces. Met beweging en intentie sharing vooraf en afsluitcirkel om je reis te integreren.

Verbonden ademen is een krachtig transformatief zelfhelings proces. De adem is het voertuig van ons bewustzijn en met onze adem kunnen we blokkades in denken, voelen, lichaam en gedrag oplossen.

  •  Dinsdag om de 3 weken in YogaPlaya, Harderwijk

Data: 8 Dec - 19/26 Jan - 16/23 Feb- 23 Maart

Pelvic Care

  • 4 weekse Cursus start Nov in Harderwijk

Data: 24 Nov + 15 Dec + 05 Jan + 26 Jan

         óf  05 en 19 Jan 02 en 16 Feb

tijd: 19:30-22:00   kosten:  €120,-

Aandacht, ontdekken en bewustzijn in ons bekkengebied onze OerBron

zie hier

DansMeditaties

zie hier

Data:  1 Dec , 22 Dec, 2/9 Feb, 2 Maart- 30 Maart

Dance 'n Breathe (!!!Aangepast wegens maatregelen!!!)

We beginnen de Dance'nBreathe met eerst 30 min Dansen en dan gaan we over in het verbonden Ademwerk, liggend op matrasjes (45 min) en sluiten af met ontspanning en daarna kleine sharing om terug te komen

Meer info over ademwerk zie : adem

Aanmelden per mail

Mantra's & Heartsongs Zingen

  • Zondag ???  19:30-21:30

De mantra’s en heartsongs zijn eenvoudig & gemak-kelijk mee te zingen, dus ervaring is niet nodig.
Zingen maakt blij, opent je hart, werkt verbindend, ontspannend en brengt

je dichter bij jezelf.
De klanken en resonanties hebben een helende en balancerende werking op je

gehele systeem.
Lucia en Cees begeleiden deze avond met stem en instrumenten, beweging

en vooral veel plezier!
Er zijn meditatie kussentjes en thee.
Bijdrage is €15,-

deur open: 19:15

© 2014 | bodymindawareness

Sanna Adem- Yoga- Massage

Contact

Amersfoort - Harderwijk - Nederland- Europa- Earth

  • w-facebook