Over Sanna

 

Sanna (1975)  BodyMindAwareness Transformational Bodywork

dmv: Yoga, Massage, De-armouring, Ademwerk, DansMeditatie en Vrouwenwerk (pelviccare verdiepende vrouwengroepen)

Ze werkt als Yogalerares (2007) en Masseuse/Bodyworker (2005).

Met de Natuur en Zelfbewustwording als inspiratie geeft zij haar lessen en sessies. Na jaren reizen, filmwerk en "zelfstandig en stoer" zijn,  riep haar lichaam haar op de mat.. Purification time! yoga, rust, zelf-reflexie en gezonde voeding (voedend ipv vullend) om steeds dichter bij de bron "JeZelf" te komen ofwel verbinding met jezelf en met het Al.

 

Verschillende opleidingen en cursussen:

* Massage: Aryuvedischemassage, ThaiYogamassage/Shiatsu, Intuitieve massage, Zwangerschapsmassage, Bodymindcentering,

* Traumawerk: De-Armouring en Adem werk/coaching

* YogaTeacherTrainings: Vinyasayoga, Yinyoga, Iyengaryoga, Anusarayoga, Centeredyoga, PartnerYoga, Meditaties.

* Dansmeditaties: 5ritmes, Movement Medicine, Voice Movement Integration, Vocal Dance.

* Vrouwenwerk: Healing Tao, Womb/Cervix and Sexual Healing.

* Verder: SoulVoice, BodyMindCentering, Contact improvisatie  en Ademcoach.

Dit alles heb ik onderzocht eigen gemaakt hoe het voor mij werkte en dit alles getransformeerd tot mijn eigen blend..

 

Lessen:

Nu geef ik voornamelijk YinYang Yoga, Slow Flow en YinYoga (of soms hatha en vinyasa/flow) lessen met de nadruk op eigen lichaamsbewustwording,

"Wat is goed voor jouw lichaam op dit moment" en wat brengt jou nu tot rust en tot jezelf.

Tijdens de Yogalessen stimuleer ik de adem en geef ik simpele meditatie oefeningen om de helderheid in de diepere stiltes tussen de gedachtes te leren kennen.

Maandelijkse DansMeditaties waar je lichaam je leidt en het hoofd mag volgen.. Een goeie manier om meer in jeZelf en in je lichaam te komen, te aarden, te verstillen en je Hoofd/zorgen los te laten of van iets meer afstand te observeren.

Deze dansMeditaties combineer ik soms ook met Ademwerk (verbonden adem) "Dance&Breathe" waar we na de dans een half uur ademen.

 

Mijn Sessies en Massages zijn gericht op het balanceren van het lichaam op lichamelijk, emotioneel en geestelijk niveau. Ik werk op gevoel (intuïtief) en in contact met de cliënt..

Soms diep of juist zacht, net wat er nodig is om de natuurlijke doorstroming te stimuleren en weer meer thuis te komen in het lichaam (in je voelen en uit het hoofd).

En de-Armouring en Ademcoach sessies zijn om meer tot je Zelf doortedringen , de blokkades, remmingen, vluchtreacties, pijnen, afwezig zijn etc. te voelen of los te maken op een 'gentle way'.

Door middel van aandacht, energie, adem en druk zal het lichaam reageren op alle lagen van zijn en dat zal je de weken er na ook merken dmv dromen, verandering patronen/gewoontes, opener en meer aanwezig voelen. Een waar medicijn vind ik zelf..!

Effecten:

Meer bewust  worden van je hele lichaam (binnen en buiten) en meer in verbinding met jezelf, je gevoel en de Liefde in en voor onszelf.

"Liefdevolle aanraking en aandacht werkt diep en lang door op ons gestel en stimuleert ons zelf-helende systeem"

© 2014 | bodymindawareness

Sanna Adem- Yoga- Massage

Contact

Harderwijk - Amersfoort - Nederland- Europa- Earth

  • w-facebook
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now