Over Sanna

 

Sanna (1975)  BodyMindAwareness, Transformational Bodywork

dmv: Yoga, Massage, De-armouring, Ademwerk, DansMeditatie en Vrouwenwerk (pelviccare verdiepende vrouwengroepen)

Ik werk als Yogalerares (2007) en Masseuse/Bodyworker (2005).

Met de Natuur en Zelfbewustwording als inspiratie geef ik mijn lessen en sessies.

Na jaren reizen, filmwerk en daarvoor horeca  riep mijn lichaam mij in 1998 op de yogamat..

Purification time! meditatie, yoga, rust, zelf-reflexie en gezonde voeding (voedend ipv vullend) om steeds meer verbinding met "MeZelf" te komen..

Door de Dans (2008) ging de "strengheid" van yoga en meditatie af en werd 'bodymindawareness' mijn eigen flow waarin ik mijn gevoel beter kon leggen in zowel yoga als lichaamswerk (massages)

De verdieping die ik zelf zoek komt ook in mijn werk tot bloei. Zo is mijn passie de laatste tijd uitgebreid met de-armouring  en Ademwerk, verbonden ademen om op de onbewuste lagen verandering en verheldering te brengen zodat we bewuster van ons handelen kunnen worden. I love it!!

Verschillende opleidingen en cursussen:

* Massage: Aryuvedischemassage, ThaiYogamassage/Shiatsu, Intuitieve massage, Zwangerschapsmassage, Bodymindcentering,

* Traumawerk: De-Armouring en Adem werk/coaching

* YogaTeacherTrainings: Vinyasayoga, Yinyoga, Iyengaryoga, Anusarayoga, Centeredyoga, PartnerYoga, Meditaties.

* Dansmeditaties: 5ritmes, Movement Medicine, Voice Movement Integration, Vocal Dance.

* Vrouwenwerk: Healing Tao, Womb/Cervix and Sexual Healing.

* Verder: SoulVoice, BodyMindCentering, Contact improvisatie  en Ademcoach.

Dit alles heb ik onderzocht eigen gemaakt hoe het voor mij werkte en dit alles getransformeerd tot mijn eigen blend..

 

Lessen:

Nu geef ik voornamelijk YinYang Yoga, Slow Flow en YinYoga (of soms hatha en vinyasa/flow) lessen met de nadruk op eigen lichaamsbewustwording,

"Wat is goed voor jouw lichaam op dit moment" en wat brengt jou nu tot rust en tot jezelf.

Tijdens de Yogalessen stimuleer ik de adem en geef ik simpele meditatie oefeningen om de helderheid in de diepere stiltes tussen de gedachtes te leren kennen.

Maandelijkse DansMeditaties waar je lichaam je leidt en het hoofd mag volgen.. Een goeie manier om meer in jeZelf en in je lichaam te komen, te aarden, te verstillen en je Hoofd/zorgen los te laten of van iets meer afstand te observeren.

Deze dansMeditaties combineer ik soms ook met Ademwerk (verbonden adem) "Dance&Breathe" waar we na de dans een half uur ademen.

 

Mijn Sessies en Massages zijn gericht op het balanceren van het lichaam op lichamelijk, emotioneel en geestelijk niveau. Ik werk op gevoel (intuïtief) en in contact met de cliënt..

Soms diep of juist zacht, net wat er nodig is om de natuurlijke doorstroming te stimuleren en weer meer thuis te komen in het lichaam (in je voelen en uit het hoofd).

En de-Armouring en Ademcoach sessies zijn om meer tot je Zelf  te komen op de diepere lagen: de blokkades, remmingen, vluchtreacties, pijnen, afwezig zijn etc. te voelen of los te maken op een 'gentle way'.

Door middel van aandacht, energie, adem en druk zal het lichaam reageren op alle lagen van zijn en dat zal je de weken er na ook merken dmv dromen, verandering patronen/gewoontes, opener en meer aanwezig voelen. Een waar medicijn vind ik zelf..!

Effecten:

Meer bewust  worden van je hele lichaam (binnen en buiten) en meer in verbinding met jezelf, je gevoel en de Liefde in en voor onszelf.

"Liefdevolle aanraking en aandacht werkt diep en lang door op ons gestel en stimuleert ons zelf-helende systeem"

© 2014 | bodymindawareness

Sanna Adem- Yoga- Massage

Contact

Harderwijk - Amersfoort - Nederland- Europa- Earth

  • w-facebook